항노화의 모범 답안
건강이 나쁜 채로
지내는 기간을 최소한으로 줄이고
건강 수명을 늘리는 것이 가치 있는 목표라는 데는
누구나 동의할 것이다. 1980년 제임스 프라이스는
이런 목표를 일컫는 용어를 만들었다. 바로 '질병 상태
압축'(COMPRESSION OF MORBIDITY)이다. 이 질병
상태 압축은 두 가지 가정을 기반으로 한다. 우리가
노화 과정에 영향을 미쳐 노화 관련 질병을
늦출 수 있다는 것과 수명이 정해져 있다는
것이다. 많은 항노화 연구는 첫 번째
가정을 목표로 한다.
- 벤키 라마크리슈난의 《우리는 왜 죽는가》 중에서 -
* 동서고금을 막론하고
인류의 오랜 소망은 질병 없이 오래 사는 것입니다.
그래서 역대 권력자들은 불로불사의 영약을 구하고자
별의별 노력을 다했으나 그럴수록 오히려 단명했습니다.
태어나고, 늙어가고, 병들고, 죽는 것은 어쩌면 가장
자연스러운 자연의 섭리가 아닐 수 없습니다.
오히려 그러한 욕심을 내려놓고 비우면서,
자타를 사랑하는 마음을 키우는 것이
항노화의 모범 답안입니다.
명상도 그 한 방법입니다.
오늘도 많이 웃으세요.
지내는 기간을 최소한으로 줄이고
건강 수명을 늘리는 것이 가치 있는 목표라는 데는
누구나 동의할 것이다. 1980년 제임스 프라이스는
이런 목표를 일컫는 용어를 만들었다. 바로 '질병 상태
압축'(COMPRESSION OF MORBIDITY)이다. 이 질병
상태 압축은 두 가지 가정을 기반으로 한다. 우리가
노화 과정에 영향을 미쳐 노화 관련 질병을
늦출 수 있다는 것과 수명이 정해져 있다는
것이다. 많은 항노화 연구는 첫 번째
가정을 목표로 한다.
- 벤키 라마크리슈난의 《우리는 왜 죽는가》 중에서 -
* 동서고금을 막론하고
인류의 오랜 소망은 질병 없이 오래 사는 것입니다.
그래서 역대 권력자들은 불로불사의 영약을 구하고자
별의별 노력을 다했으나 그럴수록 오히려 단명했습니다.
태어나고, 늙어가고, 병들고, 죽는 것은 어쩌면 가장
자연스러운 자연의 섭리가 아닐 수 없습니다.
오히려 그러한 욕심을 내려놓고 비우면서,
자타를 사랑하는 마음을 키우는 것이
항노화의 모범 답안입니다.
명상도 그 한 방법입니다.
오늘도 많이 웃으세요.
- 지구와 나의 건강을 위한 뚜벅이 스테이 -
옹달샘에서 건강한 여름 나기 함께 하세요
![](https://wstatic.godowon.com/letter_skin/images/2024/07/photo_20240710.jpg)
안녕하세요.
깊은산속옹달샘 웰니스 담당
아침지기 오진영입니다.
언제부터인가 여름이 되면
'이번 여름은 얼마나 비가 많이 올까?'
'이번 여름은 얼마나 더 더울까?'
'이제 한국도 동남아 날씨가 됐네'
대화를 하는 모습이 자연스러워졌습니다.
점점 더 더워지고 비가 많이 오는 것이
우리의 당연한 일상이 되는 것이 아니라,
작은 실천으로 지구의 온도를 조금이라도
낮출 수 있다면 어떨까요?
서울에서 옹달샘까지 편도 128km를
대중교통을 이용하면 16.7~21.6kg의 탄소 배출을
줄일 수 있고, 약 3그루의 나무를 심는 것과 같습니다.
일회용 생수병을 사용하는 대신 텀블러를 1회 사용하면
0.01kg의 탄소 배출을 감소시키며, 플라스틱 컵의 생산, 운송,
폐기물 처리로 인한 에너지 소비와 온실가스 배출을
줄이는 효과가 있습니다.
뚜벅이 스테이는 대중교통을 이용해
옹달샘에 오시는 만큼, 텀블러를 사용해 일회용품
사용을 감소한 만큼 지역상품권을 지원하며, 귀가하시는 날은
충주 여행도 할 수 있도록 충주의 주요 관광지를
경유하는 셔틀버스를 운행합니다.
이번 여름, 더위를 건강하게
옹달샘에서 보내시기를 추천합니다.
![](https://wstatic.godowon.com/letter_skin/images/2024/07/photo_20240710_2.jpg)
옹달샘은 지구를 지키는
뚜벅이 여러분을 응원합니다.
사랑합니다.
감사합니다.
아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...
'뚜벅이 스테이' 신청하기 옹달샘 '생활단식' 신청하기'링컨학교 리더십캠프(3기)' 신청하기'하토마이 테라피' 기본과정(5기) 신청하기신원범 교수님과 함께하는 '통증잡는 워크숍' 신청하기
옹달샘에서 건강한 여름 나기 함께 하세요
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안녕하세요.
깊은산속옹달샘 웰니스 담당
아침지기 오진영입니다.
언제부터인가 여름이 되면
'이번 여름은 얼마나 비가 많이 올까?'
'이번 여름은 얼마나 더 더울까?'
'이제 한국도 동남아 날씨가 됐네'
대화를 하는 모습이 자연스러워졌습니다.
점점 더 더워지고 비가 많이 오는 것이
우리의 당연한 일상이 되는 것이 아니라,
작은 실천으로 지구의 온도를 조금이라도
낮출 수 있다면 어떨까요?
서울에서 옹달샘까지 편도 128km를
대중교통을 이용하면 16.7~21.6kg의 탄소 배출을
줄일 수 있고, 약 3그루의 나무를 심는 것과 같습니다.
일회용 생수병을 사용하는 대신 텀블러를 1회 사용하면
0.01kg의 탄소 배출을 감소시키며, 플라스틱 컵의 생산, 운송,
폐기물 처리로 인한 에너지 소비와 온실가스 배출을
줄이는 효과가 있습니다.
뚜벅이 스테이는 대중교통을 이용해
옹달샘에 오시는 만큼, 텀블러를 사용해 일회용품
사용을 감소한 만큼 지역상품권을 지원하며, 귀가하시는 날은
충주 여행도 할 수 있도록 충주의 주요 관광지를
경유하는 셔틀버스를 운행합니다.
이번 여름, 더위를 건강하게
옹달샘에서 보내시기를 추천합니다.
![](https://wstatic.godowon.com/letter_skin/images/2024/07/photo_20240710_2.jpg)
옹달샘은 지구를 지키는
뚜벅이 여러분을 응원합니다.
사랑합니다.
감사합니다.
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