2024년 7월 10일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 한국어 사진아침편지
抗衰老最好的答案 最低限度减少
处于不健康状态的时间,
延长健康寿命是有价值的目标,
我想所有人都会同意这一点。
1980年,斯坦福大学医
学教授詹姆斯·弗莱斯,
把这种目标的术语称
为“疾病压缩理论”。
这个理论以两种假说为基础,
第一种假说是我们会对
衰老过程造成影响,
延缓与衰老有关的疾病,
第二种假说是寿命有定数。
大部分对抗衰老的研究,
都会把第一种假说作为研究目标。


- 摘自于文卡特拉曼·拉马克里希南的《我们为何死亡:关于衰老的新科学和对永生的追求》 -


*无论古今中外,
人类长期渴望长寿无疾。
因此历代的当权者,
为了寻求长生不老药,
付出了无数努力,
但越是如此,反而越短命。
生老病死是最普遍的自然规律,
我们不如放下过多的欲望,
培养爱心,爱自己、爱他人,
这才是抗衰老最好的答案,
冥想也是其中的方法之一。

愿您每天笑口常开
- 지구와 나의 건강을 위한 뚜벅이 스테이 -
 옹달샘에서 건강한 여름 나기 함께 하세요



안녕하세요.
깊은산속옹달샘 웰니스 담당
아침지기 오진영입니다.

언제부터인가 여름이 되면
'이번 여름은 얼마나 비가 많이 올까?'
'이번 여름은 얼마나 더 더울까?'
'이제 한국도 동남아 날씨가 됐네'
대화를 하는 모습이 자연스러워졌습니다.

점점 더 더워지고 비가 많이 오는 것이
우리의 당연한 일상이 되는 것이 아니라,
작은 실천으로 지구의 온도를 조금이라도
낮출 수 있다면 어떨까요?

서울에서 옹달샘까지 편도 128km를
대중교통을 이용하면 16.7~21.6kg의 탄소 배출을
줄일 수 있고, 약 3그루의 나무를 심는 것과 같습니다.
일회용 생수병을 사용하는 대신 텀블러를 1회 사용하면
0.01kg의 탄소 배출을 감소시키며, 플라스틱 컵의 생산, 운송,
폐기물 처리로 인한 에너지 소비와 온실가스 배출을
줄이는 효과가 있습니다.

뚜벅이 스테이는 대중교통을 이용해
옹달샘에 오시는 만큼, 텀블러를 사용해 일회용품
사용을 감소한 만큼 지역상품권을 지원하며, 귀가하시는 날은
충주 여행도 할 수 있도록 충주의 주요 관광지를
경유하는 셔틀버스를 운행합니다.

이번 여름, 더위를 건강하게
옹달샘에서 보내시기를 추천합니다.



옹달샘은 지구를 지키는
뚜벅이 여러분을 응원합니다.

사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
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