내면의 평온함을 유지하는 방법
이 모든 것의 최종 목표는
단 하나, 바로 내면의 평온함을 찾는 것이다.
인생에서 어떤 일을 경험하든, 무슨 일이 벌어지든,
어떤 상황에서도 마음속 평온함을 유지해야 한다.
그것이야말로 인생의 궁극적인 목표다.
- 다리우스 포루의 《가장 중요한 생각만 남기는 기술》 중에서 -
* 어떤 상황에서도
내면의 평온함을 유지하는 것,
이것이 바로 명상이며 깨달음입니다.
삶의 파도가 드높을 때, 바람이 거세게 휘몰아칠 때,
그때마다 태풍의 눈처럼 고요함을 지키는 것, 그저
그 모든 것이 오고 감을 지켜보는 것, 그것을
지켜보는 '나'를 알아차리는 것,
이것이 명상의 핵심입니다.
오늘도 많이 웃으세요.
단 하나, 바로 내면의 평온함을 찾는 것이다.
인생에서 어떤 일을 경험하든, 무슨 일이 벌어지든,
어떤 상황에서도 마음속 평온함을 유지해야 한다.
그것이야말로 인생의 궁극적인 목표다.
- 다리우스 포루의 《가장 중요한 생각만 남기는 기술》 중에서 -
* 어떤 상황에서도
내면의 평온함을 유지하는 것,
이것이 바로 명상이며 깨달음입니다.
삶의 파도가 드높을 때, 바람이 거세게 휘몰아칠 때,
그때마다 태풍의 눈처럼 고요함을 지키는 것, 그저
그 모든 것이 오고 감을 지켜보는 것, 그것을
지켜보는 '나'를 알아차리는 것,
이것이 명상의 핵심입니다.
오늘도 많이 웃으세요.
- 태초먹거리 '황금변 캠프' 시작합니다 -
이계호 교수와 함께 하는 장건강, 식습관 프로젝트
------------------------------------------------
변비가 해결되고 '황금변'을 체험한다!
![](https://wstatic.godowon.com/letter_skin/images/2024/06/photo_20240614.jpg)
안녕하세요.
깊은산속 옹달샘 치유 음식연구소
김미란 소장입니다.
아무리 좋은 양질의 영양소를 섭취하더라도
건강이 나빠질 수 있다는 사실
잘 알고 계시지요?
물을 정량 마신다고 해도
올바른 물 마시기 방법이 아니라면
무용하다는 사실도 아셨나요?
소금은 또 어떠한가요?
건강한 음식도
먹는 방법, 환경, 생활 습관에 따라
약이 될 수도, 독이 될 수도 있습니다.
이제 깊은산속 옹달샘에서
넘치는 건강 정보의 홍수 속
참된 먹거리 정보를 알리기 시작합니다.
'태초먹거리학교' 이계호 교수님께서 직접
강의하시고 서로 만나 교제하는 시간도 가지며
건강의 가장 기본이 되는 먹거리에 대한 정보,
환경, 올바른 생활 습관을 통해 건강을 회복하고
더 잘 유지하는 방법을 체득할 수 있는
건강 프로그램을 마련했습니다.
장내 유익균을 활성화하는 발효음식
'태초 김치 담그기'와 '현미 폭포수', '발아현미' 시연,
'한국장'을 활용한 태초 먹거리 식단, 다양한 기능성 재료들이
장 건강 향상에 어떤 기능을 가지고 있는지 배우게 됩니다.
특히 옹달샘 치유 음식연구소의 자연식이 결합된
'태초밥상'은 장에 있는 유익균의 먹이를 제공하여
며칠만 먹어도 변비가 해결되고 황금변을
체험하실 수 있습니다.
더불어, 옹달샘 숲속에서 즐기는 자유로운 산책과
부교감 신경을 활성화할 수 있는 맨발 걷기를 통해
장 건강 향상, 면역력을 회복하는 귀한 시간도 갖습니다.
체험 후 삶 속에서
바른 먹거리가 주는 생생한 변화와 정보를
일상에서도 늘 함께하실 수 있습니다. 가족과
이웃에게도 올바른 정보를 나누어 주셨으면 하는
바람입니다. 많은 참여 부탁드립니다.
![](https://wstatic.godowon.com/letter_skin/images/2024/06/photo_20240614_2.jpg)
사랑합니다.
감사합니다.
아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...
태초먹거리 '황금변 캠프' 신청하기'비폭력대화 워크숍' 신청하기링컨학교 '비전캠프(42기)' 신청하기'하토마이 테라피' 기본과정(3기) 신청하기'암환자와 가족을 위한 웰니스 스테이' 신청하기
이계호 교수와 함께 하는 장건강, 식습관 프로젝트
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변비가 해결되고 '황금변'을 체험한다!
![](https://wstatic.godowon.com/letter_skin/images/2024/06/photo_20240614.jpg)
안녕하세요.
깊은산속 옹달샘 치유 음식연구소
김미란 소장입니다.
아무리 좋은 양질의 영양소를 섭취하더라도
건강이 나빠질 수 있다는 사실
잘 알고 계시지요?
물을 정량 마신다고 해도
올바른 물 마시기 방법이 아니라면
무용하다는 사실도 아셨나요?
소금은 또 어떠한가요?
건강한 음식도
먹는 방법, 환경, 생활 습관에 따라
약이 될 수도, 독이 될 수도 있습니다.
이제 깊은산속 옹달샘에서
넘치는 건강 정보의 홍수 속
참된 먹거리 정보를 알리기 시작합니다.
'태초먹거리학교' 이계호 교수님께서 직접
강의하시고 서로 만나 교제하는 시간도 가지며
건강의 가장 기본이 되는 먹거리에 대한 정보,
환경, 올바른 생활 습관을 통해 건강을 회복하고
더 잘 유지하는 방법을 체득할 수 있는
건강 프로그램을 마련했습니다.
장내 유익균을 활성화하는 발효음식
'태초 김치 담그기'와 '현미 폭포수', '발아현미' 시연,
'한국장'을 활용한 태초 먹거리 식단, 다양한 기능성 재료들이
장 건강 향상에 어떤 기능을 가지고 있는지 배우게 됩니다.
특히 옹달샘 치유 음식연구소의 자연식이 결합된
'태초밥상'은 장에 있는 유익균의 먹이를 제공하여
며칠만 먹어도 변비가 해결되고 황금변을
체험하실 수 있습니다.
더불어, 옹달샘 숲속에서 즐기는 자유로운 산책과
부교감 신경을 활성화할 수 있는 맨발 걷기를 통해
장 건강 향상, 면역력을 회복하는 귀한 시간도 갖습니다.
체험 후 삶 속에서
바른 먹거리가 주는 생생한 변화와 정보를
일상에서도 늘 함께하실 수 있습니다. 가족과
이웃에게도 올바른 정보를 나누어 주셨으면 하는
바람입니다. 많은 참여 부탁드립니다.
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사랑합니다.
감사합니다.
아침편지 명상치유센터
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