[고도원의 아침편지] 신체 접촉, 장년층에 더 좋다

2024년 6월 26일 오늘의 아침편지

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고도원의 아침편지

신체 접촉, 장년층에 더 좋다 최근 여러 과학 연구에서도
포옹이나 악수 같은 신체 접촉이 몸과 마음의
건강에 도움이 된다는 사실이 증명되고 있습니다.
얼마 전 네덜란드 신경과학 연구소는 대규모 연구를
통해 신체 접촉은 정신적 건강과 육체적 건강에
더 좋은 영향을 끼친다는 결과를 얻었습니다.
어린아이보다는 나이가 많은 장년층에서
더 큰 효과가 나타났다고 합니다.

- 김경일의 《지혜로운 인간생활》 중에서 -

* '신체 접촉'을
매우 조심해야 하는 시대입니다.
그럼에도 불구하고 신체 접촉의 강력한 힘을
잃고 있는 것은 안타까운 일입니다. 1960년대 스웨덴의
유명한 연구결과가 있습니다. 간호사들이 미숙아를
대상으로 했던 '탁틸 케어'(Taktil care) 요법입니다.
'피부를 통한 의사소통'이 주는 놀라운 치유
효과입니다. 그 효과가 장년층에 더 크다
하니 이 또한 놀라운 일입니다.

오늘도 많이 웃으세요.

- 신원범 교수님과 함께 하는 '통증잡는 워크숍' -
재활과 통증 전문가의 노하우를 담은 자가치유법

안녕하세요.
깊은산속 옹달샘 프로그램 담당
아침지기 유하연 입니다.

1년 중 기온이 가장 높은 대서의 계절 7월,
몸을 시원하게 풀어내는 치유 프로그램을 준비했습니다.

대체의학, 재활치유, 통증치유,
자연치유의 전문가 신원범 교수님과 함께합니다.
30년 동안 치유의 길을 걸어오신 엑기스를 담아
이번 워크숍에서 실습하며 배우고 경험하며 회복하고
치유해가는 과정을 만들어갈 것입니다.

자신의 몸을 제대로 알고 보는 시간이 필요합니다.
내가 나의 몸을 스스로 치유할 수 있는 기법,
1박2일이라는 짧은 시간이지만 배운 것으로
가족의 통증을 줄여줄 수 있는 기법을
배울 수 있는 시간이 될 것입니다.

'몸이 풀리면 마음이 풀리고 마음이 풀리면
삶이 풀린다'는 철학을 가진 신원범 교수님과의
특별한 인연으로 만들어진 좋은 기회를
나에게 선물해 보시길 바랍니다.