2024년 8월 15일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 한국어 사진아침편지
寻找内心平静的方法 管理自己的内心,
意思就是掌控自己的内心。
请记住,通过每天的练习和训练,
才能达到这样的境界,
这种训练我们称为“冥想”,
也可以称为“正念”。
无论把“寻找内在
的平静”称作什么,
不要把它想的太复杂,
想要学会寻找内心平静的方法,
不一定要听高端讲座。


- 摘自于Darius Foroux的《Think straight》-


*“心”不是“我”,
而是自己内在的“另一个我”,
观照此“心”,
就是冥想,就是正念。
这是需要练习和训练的领域,
通过这种训练,
自己可以了解自己的“心”时,
才能管理自己的内心。
这是别人无法代替的领域,
其训练的结果,
就是获得自己内心的平静。

愿您每天笑口常开
- 오늘 8.15 광복절 -

강압과 불법으로 잃었던 나라를 되찾은 날입니다.
'광복'의 의미를 새롭게 새기며 오늘을 돌아보는
뜻깊은 하루가 되시길 기원합니다.

- 추석 특집 '행복한 가족 마음여행' 신청안내 -
'사복사복 맨발걷기&맛집 여행'



안녕하세요.
깊은산속 옹달샘 프로그램 담당
아침지기 유하연입니다.

늦더위가 아직 한창이지만
아침저녁으로 불어오는 선선한 바람과
어느새 주변에 살포시 내려앉는 고추잠자리를
마주할 때면 가을이 오고 있다는 것을
실감하게 됩니다.

시원한 바람이 불어오는 9월,
추석을 맞아 사랑하는 가족들과
더욱 특별한 시간을 보내실 수 있도록
옹달샘에서 추석 특집 프로그램을
풍성하게 준비했습니다.

그동안 바쁜 일상으로 챙기지 못했던
몸과 마음에 깊은 쉼과 회복을 주는 '명상 프로그램'과
충주의 대표 관광지 탄금대에서 진행하는 '사복사복 맨발걷기'
메밀 막국수와 메밀 치킨의 조합으로 유명한 충주 중앙탑
사적공원에서의 맛있는 '점심 식사'를 즐기며
그동안 함께하지 못했던 가족들과 오붓한
시간 보내보시면 어떨까요?

준비한 일정을 간단히 소개해 드립니다.  



옹달샘 '행가마(행복한 가족마음 여행)' 프로그램은
모두 함께 '사람 살리는 건강한 밥상'으로 식사를 하며,
추석 당일에는 명절 음식도 준비됩니다. 그 외에도 함께 웃고
이야기할 수 있는 숲속과 옹달샘 카페, 하비책방 그리고
스파 등 부대시설도 준비되어 있습니다. 가족간의 사랑과
감사의 마음을 전하는 '행복한 가족 마음여행'에
여러분을 초대합니다.

사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

추석 특집 '행복한 가족 마음여행' 신청하기
'2024 산티아고 순례길 치유여행' 참여하기
옹달샘 '생활단식' 신청하기
'비폭력대화 워크숍' 신청하기
'하토마이 테라피' 기본과정(5기) 신청하기

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