- 이길우의 옹달샘 팔단금 워크숍, 시작합니다 -
  6월15일(금) ~17일(일) 2박3일 일정으로 진행합니다



옹달샘의 새로운 몸 건강&마음 건강 프로그램,
팔단금 워크숍이 시작됩니다.

이미 아버지센터를 통해 소개된 후
많은 분들이 팔단금 수련을 지금도 꾸준히
하고 계십니다. 하시면서 몸과 마음의 변화를 크게 느끼고 있고,
특히, '8가지' 동작만으로도 어마어마한 운동 효과와 명상의
효과까지를 동시에 느낄 수 있다는 점이 팔단금을
최고의 운동법으로 꼽고 있습니다.    

'팔단금(八段錦)'은 중국 도가에서부터 시작된
인간의 생명과 건강을 지키고 가꾸기 위한 방법으로
오랜 세월 널리 전해져 내려오는 중국 3대 기공법 중 하나로,
호흡과 함께 간단한 기체조 '8가지 동작'을 익혀 건강을
유지할 수 있는 생활 체조입니다. 온몸의 관절을
펴거나 굽히며 신선한 공기를 몸속에 들여와
기혈 순환을 원활하게 하는 건강 체조법!

팔단금 강좌 지도는,
한겨레 신문의 이길우 국장이 맡아 진행합니다.
이길우 국장은 기자 생활을 하며 우리나라 명상&건강 고수들을
두루 만난 이야기들을 엮어 '고수들은 건강하다'란 제목의 책을
펴내기도 했습니다. 또 전통 무술과 각종 양생도인술을 익혔고, 특히
팔단금을 그동안 아버지센터 등에서 좀 더 많은 분들이 접하실 수
있도록 강의를 해오셨습니다. 그러다 드디어
옹달샘에서도 진행하게 된 것입니다.

팔단금!
매우 간단하고
누구나 쉽게 익힐 수 있고,
매일 꾸준히 수련하면 막힌 기혈이 열리며
근육과 힘줄에 힘이 생겨서 뼈가 바로 잡힙니다.
더 늦기 전에 몸과 마음의 건강을 위한 선물,
꼭 받으시길 바라며 한번 도전해보세요.

[옹달샘 팔단금 워크숍 안내]

일시 : 6월15일(금) ~ 17일(일), 2박3일
장소 : 충주 깊은산속 옹달샘
참여비 : 28만원(1인)
문의 : 1644-8421  

사랑합니다.
감사합니다.

♬ 오늘 아침편지 배경 음악은...
마이클 호페의 'Children’s Waltz'입니다.

북유럽&아이슬란드 명상여행 중에
핀란드 헬싱키에서...  

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