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2017년 2월 20일 오늘의 아침편지

희열감이 뭉게구름처럼
100% 밝은 마음에는
병이 깃들 수 없다는 것이
나의 변함없는 신념이 되었다.
이렇게 긍정적인 마음의 힘과 작용을
몸으로 직접 체험하게 되니 마음과 정신의
본질에 대해서 깊이 생각하게 되고 자연적으로
명상에도 심취하게 되었다. 내 몸 속에서는
희열감이 뭉게구름처럼 떠오르곤 했다.


- 이남순의《나는 이렇게 평화가 되었다》중에서 -


*100% 밝은 마음.
이를 가리켜 '절대 긍정'이라 말합니다.
어떻게 100% 밝은 마음이 가능하겠습니까.
그러나 한 번쯤 도전해 볼 만한 일이 아닐까요?
몸과 마음의 병, 삶의 무게를 말끔히 털어내고
희열감이 뭉게구름처럼 피어오르는 길이
100% 밝은 마음, 절대 긍정에
숨겨져 있습니다.
(2013년 2월26일자 앙코르메일)

오늘도 많이 웃으세요.
- '불면증 치유명상', 옹달샘에서 시작합니다 -
   3/30(목)~4/2(일) 3박4일, 충주 깊은산속 옹달샘에서!



아버지센터에서 시작해
많은 아버지들에게 '꿀잠'을 선물해 준
'불면증 치유명상'을 옹달샘에서 본격적으로 시작합니다.
'공황장애'로 힘들어 하시는 분들도 참여하실 수 있습니다.

명상과 힐링의 궁극적 목표 중의 하나가
약이나 술에 의존하지 않고 '꿀잠', '단잠'을 이루게
하는 것입니다. 이미 옹달샘에서는 '녹색뇌 해독코드' 등의
건강 장수 프로그램을 통해, '불면증 치유'의 놀라운 효과를
수없이 반복해서 경험한 바가 있습니다.

매일 수면제를 과다하게 먹고도
제대로 된 잠을 자지 못했던 한 참여자도 그야말로
'기적'처럼 약 없이 단잠을 이루게 된 일도 있습니다.

수면은 건강과 행복의 필수요건입니다.
잠을 잘 못 자면 삶도, 관계도, 성공도 멀어집니다.
모든 것에 연결되어 있고, 모든 것의 핵심, 그 기본이
바로 잠을 잘 자는 것입니다. 여러 해 동안 옹달샘을
운영하며, 가장 쉽게 풀어드릴 수 있는 것이
잠이라는 사실을 알게 되었습니다.

아무리 오랜 시간 잠을 못 주무셨던 분도
잠깐의 통나무명상만으로, 잠깐의 호흡만으로,
수많은 명상법 중간중간의 멈춤만으로도 코를 골며
잠에 빠지고 나서 '소원을 풀었다', '기적과도 같다'며
기뻐하는 모습을 많이 경험했습니다.  

불면의 밤을 보내시는 분들,
내일부터 '단잠', '꿀잠'을 자고 싶은 분들, 오십시오.
건강한 삶을 함께 나눠 봅시다.

주변에 불면으로 고생하시는 분께도
추천해 드리세요. 함께 오셔도 좋습니다.

[옹달샘 '불면증 치유명상' 참여 안내]

일시: 3/30(목)~4/2(일), 3박4일
        (첫날 오후 3시~마지막날 오전 11시)
장소: 충주 깊은산속 옹달샘
참가비: 45만원(1인)
신청: 아래 버튼을 눌러 신청하세요.

"우리는 꿈의 재료이며
우리의 짧은 인생은 잠으로 둘러싸여 있다."
셰익스피어의 말입니다. 잠으로 둘러싸인 짧은 인생,
꿈꾸며 사랑하며 건강하게 살기 위한 수면 건강 프로젝트,
옹달샘 불면증 치유명상에 참여해보시길 바랍니다.

사랑합니다.
감사합니다.

♬ 오늘 아침편지 배경 음악은...
아침편지 명상음반 '푸른숲 이야기'편에 수록된
'별 내리는 호수'입니다.

일본 아오모리(靑森) 스카유 온천에서...

옹달샘 '불면증 치유명상' 신청하기
'아버지센터 프로그램' 신청하기
옹달샘 '금빛부부학교' 신청하기
'명상요가 워크숍' 신청하기

'옹달샘 짝꿍명상' 신청 받습니다.

올해 첫 '옹달샘 짝꿍명상'이 시작됩니다.
지금 머릿속에, 마음속에 떠오르는'그 사람'의
손을 잡고 옹달샘으로 오시기 바랍니다. 옹달샘
3월 프로그램도 많은 신청을 바랍니다.
'옹달샘 짝꿍명상' 신청하기 >>
'옹달샘 3월 프로그램' 신청하기 >>

수면 건강 프로젝트 '불면증 치유명상'
옹달샘에서 시작합니다.

아버지센터에서 시작해
많은 아버지들에게 '꿀잠'을 선물해 준
'불면증 치유명상'을 옹달샘에서 본격적으로
시작합니다. '공황장애'로 힘들어 하시는 분들도
참여하실 수 있습니다.

옹달샘 '불면증 치유명상' 신청하기 >>

강미숙 행복코치님의 몸짱운동
영상을 소개합니다.

내장지방 불태우기 몸짱운동을생활화하고 계시는
강미숙 행복코치님의 영상입니다. 한번 보시고
3월1일부터 시작되는 '외유내강 프로젝트(1편)'에
도전하세요!3월4일, '옹달샘에서 몸짱가족
다 모이자!' 신청 받습니다
'강미숙 행복코치'의 몸짱운동 영상 >>
'옹달샘 몸짱' 3월 프로젝트 신청하기 >>
3월4일 '몸짱가족 다 모이자!' 신청하기 >>

'김창주와 네 딸들'을 소개합니다

아침편지가
'자서전' 출간 도우미를 시작, 그 첫 주인공!
'김창주와 네 딸들' 을 소개합니다. 자서전 계획 있으신
분들께 좋은 샘플북이 될 것입니다.
'김창주와 네 딸들' 구매하기 >>

옹달샘 '멍 스테이' 신청 안내

모든 걸 내려놓고 홀로 걷고 싶을 때,
동반자도 대화도 없이 그저 '나'를 만나고 싶을 때,
옹달샘의 '멍 스테이'에 오십시오.
옹달샘 '멍 스테이' 신청하기 >>

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